樂活 T & S

臉書的創辦人 Mark Zuckerberg 剛被選為《時代》雜誌的 2010 年度風雲人物。

《時代》是這麼說：

迷人的瞳孔、美好的肉體，對於公主有著太多美好想像，便在彼此都不真正了解下衝動結婚，你認為會有好的下場嗎？

…肖年ㄟ，就讓這部影片來告訴你會有怎樣的下場吧。

這一周重讀完《挪威的森林》下卷。
(感謝 Mr.children 發行的 《SENSE》 與林俊傑的《她說》陪我寫完了這篇文章)

第一個念頭是，這本書對於正值血氣方剛的高中男生來說，肯定是非常刺激吧。性愛的過程與細節都被完整地交待，清晰刻劃，沒有絲毫的保留、閃躲。與小綠的談話也好，追憶直子手指的觸覺也好，甚至到了最後與大十九歲的玲子姐的性愛…這讓人不血脈噴張也難哪。  (攤軟…)

好奇而想聽聽《挪威的森林》原聲帶的朋友們，你們是上哪去聽呢？

「如果是能讀《大亨小傳》三次的人，應該可以跟我做朋友。」

《挪威的森林》一書中，永澤絕對說不上是最重要的主角之一，然而他的這句話卻很讓我印象深刻。因為如果加上連自己從哪買回來都忘了的英文版本的話，連同中文版我剛好讀了《大亨小傳》三次。然而儘管將《大亨小傳》讀了三次，我卻從來沒有能夠走進作者世界的感覺。畢竟認識一個人，包括已經出版了好幾十本書的作家─村上春樹，不是件容易的事吧，我常常這麼想。

筆者最近在 BBC Four 的 The Joy of Stats (統計之樂)中發現了一部很棒的影片。用短短四分鐘的時間，說明全球兩百個國家，兩百多年來的發展。是部很用心的影片，值得一看喏！

以下是影片中大致的演講內容：(欲欣賞完整影片，請至文末)

「一個人到了死去之時，能帶走的也只有回憶。」然而這句話對罹患阿茲海默症的病人而言，並不為真。

在電影《明日的記憶》中渡邊謙飾演佐伯雅行。劇中的佐伯雅行為了公司做牛做馬二十餘年，終於升任為業務部長。但就在女兒即將出嫁的前夕，猛然發現自己得了「失智症」(早發性阿茲海默症)。這突來的打擊幾乎讓他整個人崩潰掉！原本的工作狂人必須放棄拼搏半生的戰場，待處家中面對自己的心智逐漸退化。在聽聞醫生告知阿茲海默症目前無法治癒時，四十九歲的男人頓時像個小孩子哭了起來。「如果我不再是我，你…還愛我嗎？」讀到這樣的句子實在使人鼻酸。

2006 年統計全球約有 2700 萬人罹患此症。由於阿茲海默氏症(Alzheimer's disease，簡稱AD)是老年失智症(Dementia)中最常見的一種，約佔 60~70%，所以阿茲海默氏症又常被稱為老年失智症或是老年癡呆症。

近幾年有多種嘗試治療輕微或中度阿茲海默症的候選藥物都失敗了，促使研究人員開始認為或許這種疾病是在記憶喪失還不明顯時就在發展。會這麼說是有些根據的，因為研究人員們利用新的技術追蹤症狀首次出現前幾年的疾病進程，證實了必須提早幾年開始治療才能發揮作用。即使病人的記憶還很正常，然而疾病卻可能已經默默開始發展了。

底下筆者將整理一部分相關科學研究的最新進展，希望幫助大家瞭解提早發現以及預防罹患阿茲海默症的可能方法之一 ─ 走路。

經濟學人(The Economist)網站偶爾會刊登奇怪的東西，比如說非洲到底有多大啊…我想並不會有太多人深感這篇文章實用性十足吧(雖然該篇文章所繪的地圖非常的酷！)。然而 11 月 18 日於經濟學人刊登的一篇報導(Slowing down to speed up) ─ 「經濟合作暨發展組織」(OECD) 指出 2011 年的經濟在緩慢成長後於 2012 年反彈，便令讀者感到很有意思。

明確一點地說，這份報告指出在 OECD 富有的會員國之中，2010 年的 GDP 成長是 2.8%， 2011 是 2.3%，然後在 2012 年會是 2.8%。當中美國與英國都會遵循這樣的模式，2011 年成長放緩然後於 2012 年反彈，而對於日本和德國，2012 年的成長則是低於 2011 年。 最讓人期待的莫過於澳洲與波蘭了，OECD 預測這兩個國家的未來經濟成長會逐年加速。(甚至於 2012 年有 4% 的GDP 成長)

恰巧筆者最近正在讀一本由 William Bernstein 所寫的投資專書，其中有兩個有趣的論點/策略：

如果是我被要求設計出一款能夠當作書籤的筆，我很快就會想，啊，那支筆一定要很薄，很輕。習以為常的書籤形象立刻湧現。

事實上，市面上已有些”書籤筆” 結合便條紙與書寫(Youtube 影片)，有些或者強調扁平與多色(販賣網頁，國外)。

然而，書寫時的舒適度卻似乎犧牲了。扁平的筆身儘管輕薄易作為書籤使用，然而卻不便於書寫。而對於要書寫的手來說，體積越大則越容易掌握。又要輕薄又要厚實易握，人世間怎麼這麼多衝突…。

我們需要一個能夠於”兩個模式”中切換的方法。對於此，或許你會想知道底下的，由設計者Steve Yang Che-Hsiao 提供的一個美妙且優雅的辦法。

如何製作 GIF 動畫？

網路上有許多免費的工具可以輕易地將影片檔(或片段)轉為動態 GIFs ，然後您可以接著將它們放上支援動態 GIFs 的網站，比如 Flickr 或 Tumblr。

這裡教您的是其中一個方法，包含兩個步驟。首先是將影片轉出成一系列的圖片，接著將這些圖片拼成一個動態有重複播放，加上幾秒延遲的動態GIF。

步驟1：從 sourceforge.net 下載 Windows 版本的 FFmpeg，並且將 ffmpeg.exe 檔解壓縮後放在，比如說 C:\FFmpeg-svn-21231 好了。 .7z 檔可以用 7-zip 這個壓縮程式解開。